Pavimento pelvico e sport

Lo sport è importantissimo per il mantenimento dello stato di salute ma può avere effetti negativi sul pavimento pelvico se questo presenta già delle disfunzioni come incontinenza urinaria e prolasso.

Nel post partum è importantissimo quindi sottoporsi ad una valutazione del pavimento pelvico prima di riprendere qualsiasi attività sportiva.

Ma non solo…

Alcuni sport ad alto impatto, corsa, salti, pallavolo, sollevamento pesi, equitazione possono determinare un aumento di pressione sul pavimento pelvico che potrebbe determinare una incontinenza urinaria da sforzo per una apertura involontaria degli sfinteri durante tali attività.

Avere una buona consapevolezza e coscienza del pavimento pelvico ci permette di saperlo utilizzare correttamente anche durante lo sforzo fisico e lo sport.

Come?

In primis richiedi una valutazione del pavimento pelvico!

In presenza di disfunzioni verrà attuato un programma di riabilitazione con esercizi specifici su come attivarlo correttamente.